Είναι Ασφαλές το Ηλεκτρονικό Τσιγάρο; Διαφορές Με Το Κάπνισμα

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο έχει γίνει τα τελευταία χρόνια μια από τις πιο δημοφιλείς εναλλακτικές για όσους θέλουν να περιορίσουν ή να διακόψουν το κάπνισμα. Όμως, είναι ασφαλές το ηλεκτρονικό τσιγάρο; Πόσο βλαβερό είναι σε σχέση με το παραδοσιακό τσιγάρο; Και, τελικά, περιέχει νικοτίνη και προκαλεί εξάρτηση; Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε όλες τις απαντήσεις που πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε ή συνεχίσετε το άτμισμα.

Είναι Ασφαλές το Ηλεκτρονικό Τσιγάρο;

Η αλήθεια είναι ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι λιγότερο βλαβερό από το συμβατικό τσιγάρο, αλλά όχι απολύτως ακίνδυνο. Σύμφωνα με τον Οργανισμό Δημόσιας Υγείας της Αγγλίας (Public Health England), το άτμισμα εκτιμάται ότι είναι περίπου 95% λιγότερο βλαβερό από το κάπνισμα, κυρίως γιατί δεν υπάρχει καύση και πίσσα.

Πόσο Βλαβερό Είναι σε Σύγκριση με το Κανονικό Τσιγάρο;

Το συμβατικό τσιγάρο απελευθερώνει πάνω από 7.000 χημικές ουσίες, πολλές από τις οποίες είναι καρκινογόνες (πίσσα, μονοξείδιο του άνθρακα, βαρέα μέταλλα).
Το ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν παράγει καπνό ούτε πίσσα, αλλά ατμό με πολύ λιγότερες τοξικές ουσίες.

Περιέχει Νικοτίνη το Ηλεκτρονικό Τσιγάρο;

Ναι, τα περισσότερα υγρά αναπλήρωσης περιέχουν νικοτίνη. Η ποσότητα μπορεί να διαφέρει:

• Από 0mg (χωρίς νικοτίνη).
  
• Μέχρι 20mg/ml ή και παραπάνω, ανάλογα με το προϊόν και τον κανονισμό της χώρας.
  
• Υπάρχουν, όμως, και υγρά χωρίς νικοτίνη, για όσους θέλουν μόνο την εμπειρία του ατμίσματος.

Μπορεί να Προκαλέσει Εξάρτηση το Ηλεκτρονικό Τσιγάρο;

Η απάντηση είναι ναι, αν περιέχει νικοτίνη.
Η νικοτίνη είναι μια ισχυρά εθιστική ουσία, και παρόλο που το άτμισμα παρέχει λιγότερες τοξίνες, η εξάρτηση από τη νικοτίνη μπορεί να παραμείνει.

Για αυτό:

• Αν θέλετε να κόψετε το κάπνισμα, μπορείτε να ξεκινήσετε με νικοτίνη και να μειώνετε σταδιακά τη δόση.
  
• Αν δεν καπνίζετε, μην ξεκινήσετε το άτμισμα, γιατί υπάρχει κίνδυνος να εθιστείτε στη νικοτίνη.